In meinem schönen neuen Yoga-Raum biete ich für kleine Gruppen mit persönlicher Atmosphäre Hatha-Yoga-Kurse in Malente an!
Bitte telefonisch oder über das Kontaktformular anmelden. Neue Termine ab September 2026
Yoga für alle Altersstufen
Montags 17:00-18:00
Besonders für Frühaufsteher und
Berufstätige als Einstieg in den Tag
Mittwochs 7:30- 8:30
Yoga für Senior:innen
Mittwochs 10:45-11:00
Männer-Yoga,
gern auch mit Partnerinnen
Donnerstags 17:30-18:30
Was ist Yoga? Yoga ist der Welt ältestes System zur persönlichen Entwicklung, welches Körper, Geist und Seele vereint.
Mit Yoga stärken wir den ganzen Körper und kräftigen die Organe, während das Bewusstsein für unsere Körperwahrnehmung und – funktion sensibilisiert und ausgebaut wird. Wir werden achtsamer und seelisch ausgeglichener.
Die Yogastunden setzen sich aus körperlichen Übungen (den Asanas), den Atemübungen (den Pranayamas) und Meditation sowie Tiefenentspannung (Shavasana) zusammen.
Die Asanas strecken, massieren, stimulieren und kräftigen die Muskulatur, die Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken auch auf die inneren Organe, das Drüsensystem und die Nerven.
Die Pranayamas tragen dazu bei, das Atmungssystem sauber und gesund zu erhalten, das Blut wird von Toxinen gereinigt, die Lunge wird gedehnt und gekräftigt. Sie beleben den Körper und helfen den Geist und Verstand zu kontrollieren.
Die Entwicklung des Geistes wird im Yoga durch Konzentration, Meditation und Atemübungen erreicht.
/
Wo: Lindenallee 29, 23714 Malente
Preis: 10,– Stunde
Einzeltermine biete ich bei Ihnen vor Ort oder bei mir an. Zeit individuell zu vereinbaren
Preis: nach Absprache, Sozialpreis auf Anfrage
Voraussetzung:
keine – Anfänger sind ebenso willkommen wie Fortgeschrittene
Sprechen Sie mich auch gerne an, wenn Sie für eine Gruppe, z.B. in Firmen, in Schule oder Kindergarten, oder auch einfach so eine Yoga-Lehrerin benötigen.
Fragen und Anmeldung über das Kontaktformular
